Respuesta a: Las vitaminas ( el huevo)

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admin
Superadministrador

Evidentemente, cuando hablamos del huevo es correcto decir que tienen todas las vitaminas menos la C, ya que esta es la única que no se encuentra en su composición.

También es cierto que no es una fuente rica en estos nutrientes, por lo tanto si decimos alimentos donde podemos encontrar vitaminas E y K, no diremos el huevo como primeras opciones, dado que su aporte por 100 gr no llega al 10% de la dosis diaria recomendada.

Si hablamos de vitaminas y el huevo, hablamos sobre todo de A, B (B12 sobre todas ellas), D y E

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