Buenos días y, antes de nada, disculpa por el retraso en la respuesta.
Aunque bien es cierto que no hay una unica forma de calcular el gasto energético total, la fórmula mas utilizada es la siguiente, siento una suma de varios factores: el gasto metabólico basal (calculado con la formula de Harris-Benedict multiplicado por el factor de actividad (esto cambia entre 0,95 en caso de inmovilidad/dormir hasta 2,4 en caso de actividad física intensa) y a esto le sumamos el efecto térmico de los alimentos, que es la cantidad de energía que nuestro cuerpo usa para procesar los alimentos que comemos (masticando, digiriendo, el calor desprendido.
Por tanto, resumido quedaría en GET = TMBxFA+FE
Esta fórmula es la recomendada por la OMS.
